続きを読む

ヤクルトY1000 飲んだ感想

さっそく結論です。「いいような気がする」なんか、はっきりしなくてすみません。だってそもそも２回し...

更年期・不眠に効果があると言われるクラリセージ

続きを読む

アロマで不眠解消！中途覚醒にクラリセージが効きました

寝つきは良いのですが、夜中に目が覚めてしまい、その後眠れなくなることの多い私どうでもいいことや考え...

睡眠改善薬

続きを読む

睡眠改善薬を飲んでみた

眠りが浅く、一晩に2〜3回目が覚めて、しかも目が覚めたら１時間以上眠れないことも多いこの私。朝まで６...

PLEMOのアイマスク

続きを読む

【睡眠改善計画】まずはアイマスク。実際に使った中でのおすすめを紹介します

こう見えて私、実はよく眠れないんです。すみません、ちょっとふざけました。でも本当です。「不眠症」...